やみとものプログラミング日記

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迷走日記その5

昨日おとといと少し体調を悪くしてリズムを崩してしまった。
頭痛になると嫌なことを考えてしまう。
すごく落ち込んだ。
でも、誰でも嫌なことの1つや2つあるし、嫌でもそれについて考えてしまうこともあると思う。
それについて行動で対処できる人は対処してしまえばいい。
自分のように考えないようにするしかない人はそうすればいい。
対処法も人それぞれだ。
大事なのは、そういうことは何も自分に特別なことではないと認識することだ。
自分だけがこんなことで悩む。この悩みは自分にしかないなどと孤独に思わないことだ。
誰でも悩みはある。自分より重大なことで悩んでいる人がのほほんとしていることもある。

自分の場合、こういう不安って、その不安の対象というより、
今やっていることがうまくいかないことから生じていることが多い。
今やっていることがうまくいかないから、他のことで悩む。
そういうことが多い。
今やっていることをうまくいかせよう。
不安は行動や努力で落ちつかせることができるかもしれない。



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